A kínai kelt sokan nem szeretik, pedig nagyon egészséges. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Sokféleképpen felhasználható a salátától kezdve, a levesen át, egészen a rakott ételekig.
Én szeretek belőle rakott fogásokat készíteni. Például karfiollal és besamellel,…
2015.10.07. 14:07
Rakott kel, ahogy kell
Címkék: gomba zöldséges fokhagymás rakott húsos egészséges sertéshús tejfölös rizses laktató kínai kel könnyű vacsi
Szólj hozzá!
2013.12.06. 14:10
Vega rakottas besamellel
Címkék: vega zöldséges gyors mártás rakott karfiol egyszerű egészséges kínai kel könnyű vacsi
Már jól tudjuk, mennyire fontos télen a vitamin utánpótlás a szervezetünk számára. Tabletták szedése helyett vagy mellett ezt sok finom zöldséggel biztosíthatjuk. A zöldségeket kevésbé kedvelők számára cselesen álcázhatjuk a tányéron, hogy csodálkozva rájöjjenek, a…
Szólj hozzá!
2013.11.19. 20:55
Szuperszínes zöldségvacsora
Címkék: vega zöldséges sajt fokhagymás rakott tojásos zöldborsó sárgarépa egészséges tejfölös rizses kínai kel könnyű vacsi
Van úgy, hogy a sok húsos vagy tésztás étel után valami könnyűre vágyunk. Ilyenkor előszeretettel dobok össze egy finom salátát, vagy egyéb zöldséges fogást. Nem is árt, ha néha a sok tartalmas étel között egy kis szünetet tartunk, és hagyjuk fellélegezni a szervezetünket.…